El estiramiento es la única herramienta que existe y que está a nuestro alcance para preservar nuestra flexibilidad y Salubridad muscular. La flexibilidad es secreto para nuestro bienestar, especialmente si dedicamos gran parte del día a trabajar adoptando posturas prolongadas.Las pausas activas en el trabajo son una praxis esencial para mejorar… Read More

Reembolso de prestaciones asistenciales (empresa) Conoce los requisitos y el formulario para solicitarlo3) Si serás el celador o participante, intenta animar a tu grupo de principio a fin para mantener la motivación de los participantes en todo momento, para ocasionar un bullicio entretenido.Si sientes dolor u hormigueo puedes aplicar presión en… Read More

eso de las pausas activas para mi es demasiado duro porque soy muy introvertida no me gusta relacionarme mucho con las personas y ahora las pausas activas es por turnos para hacerlas y no tenia idea de que hacer,muchas gracias me sirvió mucho tu aporteA nivel competitivo, hace no obstante unos abriles fui campeona de España de Cross por equipos. … Read More

Si tenemos en cuenta que Colombia ocupa el primer lado en el ranking de países latinoamericanos con viejo estrés laboral, se hace urgente que implementes las siguientes pausas activas creativas para lograr la desconexión y autocuidado con tu equipo de trabajo…14. Jugamos a las palomitas: Todos los alumnos están sentados y unidad cada tiempo d… Read More